Auch wenn ich seit fast 10  Jahren viel erfahren und gelernt habe in Sachen Gesundheitscoaching, kenne ich die Herausforderungen, die ein stressiger Alltag mit sich bringt.

Ich selbst bin Mama von zwei Teenagern. Ich bin selbständig, genau wie mein Mann. Der Alltag ist oft nicht “artgerecht” Zu viel sitzen, Mittagessen kochen, wieder in die Praxis, am Abend Einkaufen, Kochen. Zeitmangel, der ganz normale Wahnsinn, den so ein Tag halt mit sich bringt. 

Damit möchte ich ausdrücken, dass ich keine unrealistischen Empfehlungen abgeben werde, denn diese findest du auch im Internet. Das ist Theorie. Die Praxis ist feinfühliger, individueller.

Ich habe das Glück, dass ich mich nicht nur aus beruflichen Gründen für gutes, gesundes Essen interessiere. Ich koche gern und habe auch für diesen vollen Alltag  gute Ideen für gesundes Essen.  

Ich gehe am liebsten in den Wald hinter meinem Haus oder bin in Vnà (Engadin) Dort kann ich meinen Atem hören. und ich komme sehr schnell bei mir selbst an. 

Seit 2021 übe ich mich in einer Weiterbildung in Logos Gradualis. Unsere Zeit braucht eine neue Bewegungsschulung, die sich auf die stark veränderte Konstitution des Menschen bezieht und die an dem heutigen Bedürfnis nach Bewegung und Selbstentwicklung im ganzheitlichen Sinne anschliesst. Mehr dazu: Logra

Was ich auch liebe:

Einfach * Still* Sein. 

Ich bin dankbar für diesen Himmel auf dieser Erde und alles was mich nährt und über alle Erfahrungen die ich machen darf.